De laatste nieuwtjes

2011-07-27T08:02:00.000-07:00

Hallo iedereen,

Het is alweer een hele tijd geleden dat ik iets van mezelf heb laten horen.
Maar ik had het onwijs druk met school het afgelopen jaar en had veel aan mijn hoofd.
Dus het kwam er elke keer niet van. Maar nu is het weer lekker vakantie en heb ik de gelegenheid om wat te schrijven.
Met school ben ik gewoon over gegaan naar de 5e en de 6e van het atheneum, dus al die zorgen zijn nu gelukkig ook weer voorbij en daar ben ik wel erg blij om...
Heb ik er toch nog wat van gebakken dit jaar haha. Dus aankomend schooljaar heb ik alweer deels examen als alles goed verloopt. Een spannend jaar, wat betreft school.
Verder ben ik deze zomer 2 keer op vakantie geweest, namelijk een weekje met mijn vader naar Gran Canaria, en een weekje met mijn ouders en mijn stoute hondje naar Praag. Ik heb er erg van genoten en had die vakanties ook wel even nodig om na te denken en alles even op een rijtje te zetten.
Met turnen heb ik de afgelopen 2 jaar niet echt veel geluk gehad. En nu heb ik weer het geluk niet kunnen vinden. Was ik uiteindelijk na anderhalf jaar revalideren een beetje aan het turnen, nog niet voor 100% maar ik kon toch wel weer een beetje wedstrijdjes doen, raak ik 1 dag voor vertrek naar Berlijn geblesseerd aan mijn enkel. Dus mocht ik weer helemaal opnieuw beginnen met het revalideren van 3 ingescheurde enkelbanden en een kneuzing.
Nu gaat het eindelijk weer een beetje beter met mijn schenen en mijn enkel, mag ik maandag naar het OLVG voor een operatie aan mijn linker schouder.
De specialist denkt dat er een scheurtje in mijn labrum zit en waarschijnlijk dan ook een scheurtje in mijn biscep pees. Het is een kijkoperatie en wat ze daar vinden gaan ze dan ook gelijk ''repareren''. Dus voor mij is het gewoon nog afwachten en hopen dat ze niet al te veel vinden. Ik heb het dus niet echt getroffen dit jaar. Het is vooral ook zo frustrerend dat het gewoon zo achter elkaar is.
Als je denkt dat het dan weer allemaal voorbij is en je weer lekker kunt gaan turnen, begint het allemaal gewoon weer opnieuw. Het is alweer een hele tijd geleden dat ik lekker heb kunnen trainen, zonder aan te passen vanwege mijn pijn.
Maar ja nu dus maar weer al mijn kracht die ik nog over heb, bij elkaar verzamelen om vervolgens door te knokken. En hopen dat ik nog ooit eens een mooie wedstrijd kan spelen.
Ik heb al die jaren lang hard getraind, alles op gegeven voor het turnen, dus ik wil gewoon nog een keer alles geven en laten zien wat ik in huis heb en hopelijk ook mijn dromen te verwezenlijken. Mijn lichaam en school mogen daar natuurlijk niet onder lijden, want dat gaat boven alles. Maar ik ga er alles aan doen om dat ene moment waar te maken. En als het niet lukt is dat nog geen probleem, maar dan heb ik het tenminste geprobeerd en kan je er makkelijker vrede mee sluiten.
Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat....
Ik laat gewoon alles op me afkomen en probeer er de mooie overgebleven lichtpuntjes uit te halen!
Keep your face to the sun and you will never see the shadows.

Groetjes Naoual

Blessure

2010-02-21T10:44:00.000-08:00

Hoi allemaal,

Het is lang geleden dat ik iets van mezelf heb laten horen. Ik had het heel erg druk met school en turnen.
Maar nu heb ik helaas een vervelende blessure opgelopen. Ik had maandag 8 februari te horen gekregen dat ik een stressfractuur in mijn rechter scheenbeen heb. Donderdag de 11e moest ik naar het AMC en daar kreeg ik van de arts te horen dat ik 12 weken in het gips moet. Ik heb nu al 1 week het gips en over 3 weken heb ik weer een afspraak bij het AMC en dan krijg ik ander gips. Nu heb ik namelijk gips t/m de knieschijf en daarna zou ik gips krijgen dat gewoon onder de knie is. Na 8 weken heb ik weer een afspraak en als het goed gaat met die stressfractuur, krijg ik brace.

Ik vind het natuurlijk erg jammer dat het juist nu voor de grote wedstrijden moest gebeuren. Ik ben zelf ook zeer teleurgesteld, maar ik hoop nu dat ik goed en snel ga herstellen, zodat ik straks weer lekker kan turnen zonder klachten. Op dit moment kan ik alleen kracht, lenigheid en een beetje brug doen.

En ik hoop dat ik op tijd klaar ben voor het kwalificeren van het WK!!

Misschien komt mijn wens dan toch nog uit!!

Ik hoop dat ik jullie voldoende heb geinformeerd.

Als er weer nieuws is betreft mijn blessure, dan laat ik het jullie weten.

Groetjes Naoual

2009-07-28T01:07:00.000-07:00

Hallo iedereen,

Zo het is weer het einde van het schooljaar, dus ook het einde van het 3e jaar hahah, want ik ben namelijk over naar 4 vwo waar ik erg blij mee ben. Ik ben namelijk halvewegen de 3e overgestapt naar een andere school, dus ik had maar 2 periodes om me te bewijzen dat ik naar 4 vwo mocht.

Verder was ik een tijdje geleden naar Zweden geweest, dat was een stage voor het EJOF.

Frank, ik en lisa vertrokken 1 dag later naar Zweden, omdat wij nog de wedstrijd in Deventer hadden. Dus Celine en Melissa waren daar zondag al en wij kwamen maandag .

Het was een hele leuke week, waar je ook nog even kon wennen aan de gymnova toestellen.

Wij trainden daar wel heel lang en veel, maar dat is wel goed als voorbereiding voor het EJOF.

Donderdag waren we wel in de middag vrij en gingen we even naar de stad....

Het was daar ook erg gezellig, ook met de zweedse meisjes.

Na die week stage in Zweden hadden we nog 1 week in Nederland voordat we weer weg gingen naar Belgie.

Zondag 12 juli vertrokken wij met de auto naar Belgie, zondag hadden we daar ook de eerste training. Woensdag middag hadden we een modelwedstrijd, die ging bij mij wel goed, alleen maakte ik 1 foutje op brug. Jitske Vastbinder kwam ook langs om ons te beoordelen. Verder was alles wel goed, we hadden het ook gefilmd, dus we konden de wedstrijd de volgende dag weer even terug kijken. Om nog de kleine dingen te verbeteren....

Donderdag hadden we maar 1 training en waren we in de middag vrij. In die vrije middag gingen we met z'n allen bowlen, dat was erg gezellig.

En vrijdag hadden we alweer de laatste training daar in Wevelgem. Vrijdag na de middag training gingen we naar Rotterdam om daar te overnachten. De volgende dag moest iedereen daar om 10.00 uur verzamelen. Toen ik daar aankwam zag ik heel erg veel oranje. Erica Terpstra was er ook! Toen iedereen er ongeveer was gingen we in checken.

Het hele vliegtuig was gevuld met oranje, hahah. De reis duurde niet zo heel erg lang.
Toen we aangeland waren, gingen we met grote bussen naar het Olympisch dorp,bij het hotel hadden wij eerst onze koffers naar onze kamer gebracht,daarna gingen wij eten.

Het was wel een gezellige kamer, we sliepen er met z'n drieen in.

De volgende dag gingen we voor het eerst daar trainen. Het waren erg korte trainingen, in de ochtend hadden we 15 minuten per toestel en in de middag hadden we 20 minuten per toestel.

Onze trainingen begonnen in het algemeen vrij laat.

Zondag was ook gelijk de opening, wij mochten naar de opening, maar we moesten wel eerder weg omdat we de volgende dag podiumtraining hadden.

Maandagochtend hadden wij vrij gekregen.. In de middag hadden we de podium training, we zaten samen met Groot Brittanie in een groep.

De podium training ging niet helemaal goed........maar we hadden nog 1 dag voordat de wedstrijden eraan kwamen.

Woensdag was de grootste dag, we waren wel een beetje zenuwachtig allemaal. We begonnen de wedstrijd op vloer, als 1e groepje. Lisa moest als 1e turnen en ze deed het ook heel erg goed.

Na Lisa was ik aan de beurt, mijn oefening ging wel goed alleen de landingen gingen niet zo helemaal lekker, maar ik haalde nog wel een 13,600. Celine had wel een paar grote fouten gemaakt, maar gelukkig hadden we wel 2 goede cijfers. Daarna kwam sprong, Lisa moest weer als eerste en deed het ook weer goed. Daarna moest Celine, ze had zich weer helemaal hersteld na haar vloeroefening, want ze had een super mooie sprong. Zij moest 2 keer springen, omdat zij voor toestelfinale ging, maar dat cijfer telde niet mee voor de team finale...

Toen moest ik, mijn sprong eerste sprong ging ook goed en behaalde hetzelfde cijfer als Celine: een 14,200 namelijk. Mijn 2e sprong ging ook goed en haalde daar een 14,00 voor. Ons 3e toestel was brug, we hadden alledrie een goede oefening. Ik haalde daar ook een 14,200 voor.

We hadden nog 1 toestel te gaan en Lisa moest weer als eerste beginnen. Jammer genoeg was ze gevallen. Ik moest als 2e turnen en mijn oefening ging wel goed, ik haalde er een 13,600 voor.

Uiteindelijk werden we met het team 3e. Dat hadden we helemaal niet verwacht, omdat het een sterk veld was, maar we waren echt heel erg blij toen we het hoorde. Verder had ik me als 4e geplaatst voor de meerkamp van donderdag met een totaal aantal punten van: 55,600.

Ik had me ook geplaatst voor de toestellen: sprong, brug en balk.

Donderdag hadden we de meerkamp finale. Ik begon de wedstrijd op brug, ook als eerste turnster. Mijn brugoefening ging goed tot dat mijn afsprong kwam, ik was erg moe en viel dus met mijn afsprong. Ik kreeg er nog wel een 13,100 voor, balk ging daarna wel weer goed. Ik haalde daar ook een 13,700 op. Vloer ging ook weer goed, het ging veel beter als die dag ervoor, alleen de landing van mijn laatste serie was niet helemaal goed, maar ik had nog wel een 13,350 voor. Mijn laatste toestel was sprong, die ging ook goed, ik haalde daar een 14,300 voor. Uiteindelijk werd ik 5e in de meerkamp.

De volgende dag hadden we toestelfinale, ik had sprong, brug en balk.

Wij begonnen op sprong, ik zat in het 2e groepje en moest als 2e springen.

Mijn 2 sprongen gingen alle twee goed, ik had een gemiddelde van een 14,200.

Ik was ook 2e geworden, waar ik erg blij mee was....Toen moest ik als laatste op brug en behaalde daar een 13,825, dit keer was mij oefening wel goed. Ik werd dus 4e op brug.

Na deze 2 toestellen kregen we een prijsuitreiking en daarna moest ik nog vloer turnen.

Op vloer moest ik weer als laatste turnen, maar mijn oefening ging nu nog beter als de meerkamp, ik kreeg er een 13,725 voor. Net als brug werd ik hier ook 4e op.

Na deze wedstrijd moesten we snel naar het apartement om onze koffers in te pakken, want we moesten onze koffers vrijdag al inleveren. Daar voor hadden we nog wel eerst gegeten en na dat we de koffers hadden ingeleverd gingen we naar de sluiting. Dat was ook wel gezellig.

Ik vond het een erg gezellige week daar in Finland, met al die verschillende sporten bij elkaar.

Wij zijn namelijk ook nog bij andere sporten gaan kijken.

Ik vond het alleen wel jammer, dat het heel snel voorbij was.

Ik vond het leuk om het EJOF mee te maken. Nu lekker op vakantie naar Griekenland........

Groetjes Naoual

NK 2009

2009-06-26T12:00:00.000-07:00

Hoi allemaal,

Afgelopen weekend was het NK in Ahoy.

Vrijdag 19-06-09 hadden we podiomtraining, ik vond het echt een geweldige hal om daar te turnen. De hal was erg groot en er waren erg veel tribunes.

De podium training ging goed, het wennen aan de toestellen ging wel snel.

Zaterdag hadden we de meerkamp wedstrijd. Het grootinturnen was in een andere hal en de wedstrijd in de hal waar we vrijdag hadden getraind.

Ik begon de wedstrijd op vloer en ik was ook als 1e aan de beurt. Mijn vloeroefening ging opzicht wel goed, alleen de landing van mijn 1e serie (muchina) was niet helemaal zuiver. Ik kreeg er een 13,45 voor.

Op sprong was ik als laatste en dat was best wel lang wachten, maar heel erg vond ik het niet.

Op sprong deed ik yurchenko 1,5 schroef, voor mijn gevoel ging mijn sprong erg goed. Met een 14, 45 kan ik best wel tevreden zijn.

Brug ging ook goed, alleen de handstanden waren niet helemaal goed en de landing van mijn muchina was ook niet in 1 keer tot stand. Maar mijn oefening was goed genoeg voor een 13,55.

Mijn balkoefening ging ook goed, een paar kleine wiebeltjes, maar geen grote fouten.

Ik kreeg voor mijn balkoefening een 13, 85, waar ik erg blij mee was.

Uiteindelijk was ik 2e geworden met 55,33 punten, waardoor ik ook gekwalificeerd ben voor het EJOF, wat ik helemaal geweldig vind!

Maar ik moest natuurlijk ook nog zondag turnen, dus een feetje bouwen kon helaas niet hahah.

Zondag hadden we weer groot inturnen in die andere hal, maar we moesten niet alle toestellen tegelijk inturnen dit keer. We moesten eerst sprong en brug inturnen, en dan hadden we wedstrijd. Na sprong en brug hadden we een prijsuitreiking, daarna gingen we balk en vloer inturnen en daarna weer wedstrijd.

We begonnen de toestelfinale op brug, deze oefening was beter dan zaterdag, ik kreeg er dan ook een 13,90 voor, waar ik uiteindelijk 1e mee was geworden. Na brug hadden we sprong, dit keer sprongen we 2 keer, mijn eerste sprong was yurchenko 1,5 en mijn 2e sprong was yurchenko heel. Alle twee de sprongen gingen goed ik kreeg er gemiddeld een 14,50 voor, waar ik erg blij mee was en ook daarmee 1e ben geworden.

Vloer was het 3e toestel, deze vloeroefening ging voor mijn gevoel iets beter, ik kreeg er ook een 13,55 voor en werd daar 2e mee.

Balk was mijn laatste toestel, ik had me eerst niet eens geplaatst voor balk, maar omdat er 2 uitvielen moest ik toch balk turnen. Mijn balkoefening ging ook wel goed, ik kreeg hier ook een 13,55 voor en werd uiteindelijk 3e op balk.

Ik vond het een erg leuke wedstrijd en heb er echt van genoten.

Op naar het EJOF!!! Ik heb er al echt heel erg veel zin in.

Groetjes Naoual

Pre-Olympic-Youth-Cup 2009

2009-05-24T11:00:00.000-07:00

Hallo allemaal,

Vrijdag 22 mei vertrokken Tessa, Dianne, Lisa, Tess en ik naar Duitsland.

We zaten met z'n allen op een kamer, dat was erg gezellig.

Om 16.30 uur konden we daar nog in de wedstrijdhal gaan trainen. Zaterdagochtend konden wij ook nog een keer trainen. Om 15.30 uur begonnen wij met onze warming - up en om 18.00 uur begon de wedstrijd. We begonnen met de wedstrijd op vloer, ik was als eerste aan de beurt.

Mijn oefening ging wel goed en ik kreeg er ook een 13,65 punten voor.

Na vloer gingen we naar sprong, op sprong deed ik yurchenko 1,5 en het ging echt vet goed. Ik haalde daar een14,70 voor!! waar ik wel blij mee ben.

Brug was ons 3e toestel en mijn brugoefening ging ook goed ik behaalde daar ook een 14,05 voor.

En als laatste toestel was balk, mijn oefening ging wel goed ik kreeg er een 13,90 voor.

In totaal had ik 56,30 punten!!! Daar ben ik erg blij mee en ik werd uiteindelijk ook 1e.

Het was een lange en warme wedstrijd, maar ik vond het wel heel erg leuk.

Ik vond het ook vet gezellig om met mijn turnmaatjes van Propatria een wedstrijd te draaien in het buitenland.

Ik heb er echt van genoten.

Nu ga ik me voorbereiden voor de halve finale.

Groetjes,Naoual

FinGym 2009

2009-05-11T09:08:00.000-07:00

Hallo allemaal,

Ik ben net terug uit Finland, dus hier even een kort verslagje over de wedstrijd.
Sanne, Tess en ik mochten naar de wedstrijd in Finland, wat een voorbereiding is voor de EJOF in Tampere, maar wij moeten ons natuurlijk nog wel kwalificeren. Als trainer en delegatieleider gingen mee: Patrick en Babs Moonen.
Vrijdag vertrokken we samen met Celine, Gerben en Sjanie naar Finland.
Het was een gezellige groep om samen op reis te gaan.

We gingen van Amsterdam naar Helsinki en daar moesten we overstappen naar Tampere.
Eenmaal aangekomen werden we per bus naar de wedstrijdhal gebracht om daar te kunnen trainen. We trainden daar van 18.00 uur tot 20.00 uur en daarna gingen we eten.
Het was ongeveer 10 minuten rijden van de wedstrijdhal naar het hotel.
Sanne en ik zaten samen op een kamer en Tess met haar moeder.

Sanne, Tess en ik hadden Zaterdag ochtend de kwalificaties van de toestelfinales.
We hadden wedstrijd van 10.00 uur tot 15.00 uur en daarna had Celine haar wedstrijd.
Wij begonnen de wedstrijd op sprong en ik moest als eerste turnster.
Het ging erg goed, ik deed als eerste sprong yurchenko 1,5 en als tweede sprong yurchenko heel. Voor mijn eerste sprong kreeg ik een 14,250 en voor mijn 2e sprong een 13,75 , dus een gemiddelde van een 14,00. Ik was daar erg blij mee en haalde daar ook de toestelfinale mee. Na sprong gingen we naar brug, mijn brugoefening ging niet helemaal zoals het moest. Ik was 2 keer gevallen, met yeager en met muchina, dat vond ik natuurlijk erg jammer. Daar kreeg ik dus een 11,400 voor, wat dus niet genoeg was voor een toestelfinale. Daarna gingen we naar vloer, mijn oefening ging wel goed ik scoorde daar ook een 13,400 voor en mocht dus ook toestelfinale vloer doen. Als laatste toestel hadden we balk. Deze oefening ging ook weer goed en scoorde daar een 13,100 voor. Dit was goed genoeg voor een toestelfinale.

Zondag ochtend hadden we toestelfinale ,we begonnen op sprong.
Ik was als 5e aan de beurt, mijn eerste sprong ging weer goed wel iets minder dan Zaterdag, ik kreeg daar ook een 13,850 voor. Mijn tweede sprong was wel beter dan Zaterdag, ik kreeg daar dus ook een 14,050 voor.
Ik ben 1e geworden op sprong met een gemiddelde score van een 13,950 , ik was daar heel erg blij mee. Daarna kwam brug, maar daar was ik niet voor gekwalificeerd.
Mijn vloeroefening was beter dan Zaterdag en ik scoorde daar dus ook een 13,850 voor, wat genoeg was voor een 1e plaats.
Als laatste toestel hadden we weer balk, ik was als 1e aan de beurt. Mijn oefening ging weer beter dan de dag ervoor, alleen was ik wel buiten de tijd. Ik kreeg er een 13,200 voor, waarmee ik 4e werd.

Ik was erg blij met de uitslagen en natuurlijk ook de andere meiden gefeliciteerd met hun behaalde plaatsen.
De wedstrijd was om 3 uur afgelopen, dus na de wedstrijd gingen Sanne, Tess, Celine, Sjanie en ik nog even naar een Kathedraal en even rondkijken in de stad. Dat was erg gezellig met z'n allen.
Na het eten gingen we nog even in de sauna, dat was ook wel erg ontspannend en relax.

Maandag moesten we erg vroeg op, we moesten namelijk om 4 uur al opstaan, want we vlogen om 6,15 uur. Eigenlijk was het 3 uur, want in Finland is het 1 uur later.
Toen we op het vliegveld aankwamen bleek dat we de eerste waren.
Na een lange reis kwamen we om 10 uur aan op Schiphol.

Ik wil ook nog even zeggen dat Babs Moonen een compliment verdient, omdat ze alles goed heeft geregeld. Petje af hoor!!
Ik vond het een leuke en leerzame ervaring.

Groetjes Naoual

Wedstrijd in Frankrijk.

2009-04-12T09:43:00.000-07:00

Vrijdag 3 april vertrokken Frank en ik om 10 uur met de auto naar Parijs, voor de halve finale van de franse clubteams.
Ik mocht een wedstrijd turnen voor de franse club Comb la ville, samen met nog 2 andere Hongaren.
De reis duurde normaal maar 5 uur, maar wij deden er 7 uur over, omdat er erg veel file stond in Parijs. Na de lange reis ging ik nog even trainen en kennis maken met de franse meiden. Aan het einde van de training kreeg ik een trainingspak en 2 turnpakjes. Na de training gingen we eten in het hotel en daarna naar bed.
Zaterdag 4 april ging ik nog even trainen in de ochtend en om 15.30 uur vertrokken we vanuit het hotel naar de inturnhal. Om 15.45 uur begon de algemene warming-up en om 18.00 uur mochten we op de toestellen. Om 19.50 uur moesten we klaar staan om met de bus naar de wedstrijd hal te gaan. Van de inturnhal naar de wedstrijd hal was het ongeveer een kwartier rijden.
Toen we aangekomen waren in de wedstrijdhal hadden we klein inturnen en daarna de wedstrijd. Wij begonnen op sprong, die ging bij mij wel goed.
Brug was ons 2e toestel, mijn oefening ging opzicht wel goed, alleen mijn afsprong ging niet helemaal goed. Nu kwam balk, ik was als 5e aan de beurt. Balk ging niet echt goed, ik was 2 keer gevallen, met salto achterover en met flikloop.
Het laatste toestel was vloer, dat ging wel weer goed bij mij.
Ons team werd uiteindelijk 1e, iedereen was erg blij.
Ik vond het een erg leuke wedstrijd, ook met de meisjes uit het team.
Ook het publiek was te gek, want ze leven echt met je mee en moedigen je heel erg hard aan.
Na de wedstrijd gingen we uiteten bij Flunch. Dat was erg gezellig samen met de meiden en de trainers. En zondag 5 april was ik weer in Nederland.

groetjes Naoual

Nominatie

2009-03-15T12:05:00.000-07:00

Een paar dagen geleden kreeg ik een telefoontje waarin te horen kreeg dat ik genomineerd was voor het 'aankomende sport talente van 2008'. Twee andere topsporters hebben dit bericht ook ontvangen welke ik bij deze ook wil feliciteren. Van deze drie genomineerden wordt uiteindelijk één persoon uitgekozen voor 'sport talente van 2008' op 30 maart. Natuurlijk ben ik benieuwd wie het zal worden, maar ik ben er van overtuigt dat elke topsporter talent heeft en het verschil meer is te vinden in of iemand in vorm is of niet. Het komt er dus op neer dat ik iedere topsporter deze titel zou gunnen met het oog op de nominatie van 'sport talente van 2008'. Al met al is het leuk dat te horen heb gekregen dat ik genomineerd ben en we zullen op de 30e zien wie het uiteindelijk zal worden.

Liefs Naoual

Nieuwjaars receptie 2009

2009-01-17T11:01:00.000-08:00

Hallo iedereen,
Ik heb al een tijdje niets meer van me laten horen, maar bij deze heb ik weer een leuk nieuwtje voor jullie.
Op 11 januari werd ik namelijk uitgenodigd voor een receptie van de KNGU, betreffende een nominatie voor 'talent van het jaar' met de JEK groep bestaande uit: Wyomi, Natasja, Celine, Yvette en ik.
Ik wist eigenlijk nog niet wat ik hietbij moest voorstellen, dus alvorens de receptie had ik nog geen verwachtingen.
Stiekem hoopte ik natuurlijk wel dat wij verkozen zouden worden.
De receptie werd op een boerderij te Utrecht gehouden.
Bij een boerderij denk je misschien aan een oudbollige locatie met koeien en varkens, maar het tegendeel was waar.
Het zag er erg gezellig uit, met mooie gedekte tafels en allerlei lekkere hapjes.
Obers liepen rond om van alles en nog wat uit te delen, we kwamen dus niets te kort!
Na een lange tijd kwam ik mijn oude teamgenoten van de JEK ploeg weer tegen wat ik tevens erg leuk vond.
De juryleden, ouders en turnsters spraken met elkaar wat de sfeer erg aangenaam maakte.
Na het geklets en de vele kennismakingen begon de KNGU met een speech.
Het was een speech vol bemoedigende informatie voor het nieuwe jaar.
Na deze speech ging iedereen wat drinken en daarna werd er bekend gemaakt wie sportman, sportvrouw en sport talent van het jaar was.
Epke werd sportman, Sanne sportvrouw en de JEK ploeg sport talent.
Ieder van ons kreeg een mooie beker en een bos bloemen.
Ik was hier erg blij mee. De KNGU heeft alles goed georganiseerd.
Nu op naar het nieuwe seizoen, hopend met heel veel goeds.
Nog de beste wensen iedereen,
Groetje Naoual.

Arques

2008-12-07T03:51:00.000-08:00

Hoi Hoi,
Nou ben net terug uit Frankrijk.
Donderdag 4 Dec gingen we naar Frankrijk om daar nog te trainen.
Vrijdag ochtend hadden we nog 1 training voor de wedstrijd. Het groot inturnen begon om 6 uur.
Op de wedstrijd begon ik met de balk. Lisa en ik zaten samen in 1 team. We zaten met 8 meisjes in een groep, dus 4 teams. Eerst gingen de eerste 2 teams inturnen en daarna de andere twee.
Lisa en ik zaten elke keer in het 2e groepje als laatste team. Balk ging bij mij goed, maar ik had alleen geen flik schroef gedaan, kreeg een 13,55. Na balk kwam vloer, was ik ook wel tevreden over, behaalde daarop een 13,40.
Na vloer hadden we rust, daarna hadden we sprong. Voor de sprong heb ik een 14,05 behaald.
Het laatste toestel was brug. Ik moest als laatste van ons groepje.
Brug vond ik heel erg goed gaan en dat was ook aan het cijfer te zien.
Ik kreeg een 14,90 van de jury, waar ik heel erg blij mee was.
In totaal had ik 55,90 punten. Alround was ik 3e en met het team waren we 2e met 110 punten.
Wyomi Masela was 1e en een Russin was 2e.

Zaterdag middag was toestelfinale.
Ik had 3 toestelfinales: Brug A, Balk B en Vloer A.
Ik zat met Lisa in een team, ik had brug A, dus Lisa mocht niet met A meedoen, maar omdat ze wel hoge punten had, mocht ze met B meedoen. Ik hoop dat jullie het snappen.
Bij brug ging ik helemaal de mist in, ik was gevallen met shappie en yeager, maar ik kreeg er nog wel een 13,05 voor.
Balk ging weer goed, daar kreeg ik weer een 13,55 voor. Werd daar 2e mee.
Vloer ging ook wel goed , maar ik deed geen muchina. Ik kreeg er een 13,35 voor.
De Fransen hadden een feest voor ons georganiseerd en het begon om 20.00 uur. Het was daar erg gezellig, met iedereen. Het was wel een beetje laat geworden, maar ik heb er erg van genoten. Om 08.30 vertrokken we met Patrick weer naar Nederland. Ik hoop jullie genoeg geinformeerd te hebben en tot de volgende keer.

Groetjes Naoual

Enter

2008-12-03T11:14:00.001-08:00

Hoi allemaal,
Nou heb het afgelopen weekend wedstrijd gehad in Hellendoorn.
Het was wel een leuke wedstrijd, maar het ging niet zo goed.
Ik ben 2 keer op balk gevallen, met flik-schroef en met dubbel pirouette. Op vloer was ik ook 2 keer gevallen op vloer, met muchina en met anderhalf schroef shroef.
Verder ging brug harstikke goed ik had voor het eerst shappi gienger gedaan.
Uiteindelijk werd ik toch 1e wat ik niet had gedacht.

Morgen ga ik met Patrick en Lisa, Tess, Marlies en Fieke naar Frankrijk.
Ik heb er heel erg veel zin in en ga zeker mijn best doen.
Groetjes naoual

2008-11-19T11:11:00.000-08:00

Hoi hoi,
Lang niet meer op mijn site geschreven, maar ik had het heel erg druk met school en met trainen.
Op school gaat het wel goed, ik doe nu 3vwo dat is best wel zwaar met trainen gecombineerd.

Van 5-7 December ga ik weer naar Frankrijk voor een wedstrijd, samen met Lisa en Tess.
Ik heb er nu al zin in. Vorig jaar vond ik het echt super leuk samen met Marlies.
Maar eerst de wedstrijd Enter in Hellendoorn. Die wedstrijd is dit weekend.
Na Frankrijk hebben we waarschijnlijk ook de Bosan cup.
Dus wordt lekker druk maar heb er wel heel erg veel zin in.
Nu moet ik weer gaan, want ik moet zo trainen.
Groetjes Naoual

International FAME SVOD Open 2008

2008-07-05T09:55:00.000-07:00

Vrijdag ochtend trainde we nog in onze eigen turnzaal. We gingen daarna gelijk naar Deventer om daar te trainen. Na de training gingen we naar een hotel.

De volgende dag hadden we de 1e wedstrijd, we begonnen groot inturnen op balk.

De wedstrijd begon dus op brug, waar ik voor het eerst slinger heel in mijn oefening moest doen.

Ja het klinkt raar maar ik kon eerder losom heel en zolendraai heel dan slinger heel.

Maar uiteindelijk na 4 jaar is het me toch gelukt op slinger heel te turnen.

Brug ging wel goed, ik had een 14,2. Op balk deed ik weer flik schroef, die ging super goed!

Maar daarna was ik gevallen met zijwaardssalto.

Vloer ging ook wel goed, daar deed ik niet iets nieuws. Sprong was ons laatste toestel, ik deed daar yurchenko 1,5 en overslag hoeksalto.

De hele wedstrijd ging dus eigenlijk wel goed. In totaal werd ik 1e met 54,8 punten.

En ik had alle toestelfinales, dus de volgende dag draaide ik gewoon weer een meerkamp.

Zondag was dus toestelfinale. Die begon op sprong, daar deed ik hetzelfde als op zaterdag.

Ik had voor mijn 2 sprongen samen een 13,925, dat leverde een 1e plaats op.

Brug ging dit keer ook wel goed iets minder als de dag ervoor , ik was niet gevallen, ik had uiteindelijk toch nog een 13,233. Daar werd ik ook eerste mee.

Het volgende toestel was balk, me flik schroef ging weer goed, alleen daarvoor was ik al 1 keer gevallen, verder was het goed.

Daar had ik een 3e plaats met een 13,35.

En toen kwam het, mijn laatste toestel vloer!!!

Het inturnen ging goed. Maar toen begon de wedstrijd en toen deed ik mijn eerste serie en toen was ook gelijk mijn oefening afgelopen, in een niet positieve zin.

Ik had heel erg veel pijn in mijn enkels dat ik mijn vloer oefening niet af kon maken.

Na de wedstrijd gingen we naar de BBQ. Het was daar wel heel erg gezellig.

Nou dit was de laatste wedstrijd voor dat we op vakantie gaan.

Groetjes Naoual

NK 2008

2008-06-23T09:24:00.000-07:00

Vrijdagochtend gingen we voor het eerst trainen in Amsterdam voor de finale van het NK Turnen. Ondanks dat het zo vroeg was en dat het een uur rijden was vanuit Spijkenisse ging de training vrij goed. Alles was hier veel groter dan in Pro Patria.
We moesten na de training nog een keer zwoegen in onze eigen turnhal. Na deze tweede training mochten we naar huis en leek iedereen fit te zijn voor de finale van de NK.

Thuis ging ik gewoon lekker chillen, beetje onspannen, maar toch ook mentaal voorbereiden voor de volgende dag. Dit betekend dat ik lekker vroeg naar bed ging om de volgende dag weer fris en fruitig naar de wedstrijd kon gaan. Voor sommige mensen is vroeg opstaan geen probleem, maar voor mij zijn tijden als (06:00 vertrekken) niet weggelegd. Maargoed bij aankomst gingen we inturnen en ook hierbij ging het over het algemeen wel goed.
Na het inturnen begon het echte werk en kon ik me dus gaan voorbereiden op de wedstrijd. Ik hoopte dat alles goed zou gaan, omdat ik niet echt problemen had met m'n oefeningen op de training. Maar natuurlijk spelen de zenuwen ook een rol bij een wedstrijd en vooral bij een finale. Ik probeerde de zenuwen te onderdrukken, maar dit wilde niet altijd lukken. Gelukkig ging de sprong wel goed, want bij het inturnen van de sprong ging er nog het een en ander mis. Ik kon niet lang blij zijn met deze prestatie, omdat de brug niet helemaal naar behoren ging. De Gienger mislukte volledig. Alsof deze tegenslag nog niet genoeg was ging het ook weer fout op de balk. Toch bleef ik me inzetten om nog een goede prestatie neer te zetten, zodat ik nog goed kon presteren op vloer.
Uiteindelijk heb ik toch nog 54 punten geturnd.
Al met al komt dit natuurlijk wel aan als een telleurstelling, maar ik gun het Yvette Moshage, Joy Goedkoop en Wyomi Masela van harte en hierbij feliciteer ik ze voor hun prestaties op het NK.

Tot volgend jaar!

Naar de film!!!

2008-05-08T03:22:00.000-07:00

Dinsdag avond na de training ging ik naar Wyomi, om bij haar te gaan slapen.
Het was wel lang rijden maar na ongeveer 2 uurtjes waren we er.
De volgende dag gingen we met het JEK team naar de film in Amersfoort, omdat we meer dan 169 punten hadden geturnd. We gingen naar Dunya en Desie, het was een leuke film.
Na de film gingen we nog even wat drinken en daarna weer naar huis.
Dus ik heb het heel erg naar mijn zin gehad bij Wyomi en Thanee en bij de film.

XXX naoual

Pre-Olympic-Youth-Cup

2008-05-08T02:24:00.000-07:00

Op 3 mei 2008 was de Pre-Olympic-Youth-Cup. Vrijdag na de ochtend training gingen we met frank naar de wedstrijd. Van 6 tot 8 uur konden we daar gaan trainen. Na de training konden we nog even wat eten en drinken en daarna gingen we naar bed.

De volgende dag was er nog een training van 2 uurtjes. Na de training gingen we weer wat eten en daarna gingen ik, Lisa en Marlies nog een stuk wandelen. Na het lopen gingen we even wat rusten en ons klaar maken voor de wedstrijd en natuurlijk Tess

aanmoedigen.

Na de wedstijd van Tess moesten wij. De warming-up deden we in een andere hal.

Toen begong de wedstrijd op balk, balk ging wel goed ik had voor het eerst hoeksalto op gedaan.

Verder had ik wel een paar wiebels en 1 keer gevallen met zijwaards salto en ik scoorde een 13,10.

Vloer ging goed en daar had ik een 14,10.

Daarna was sprong, daar deed ik yurchenko 1,5 en voor mijn gevoel ging die ook wel goed.

Ik scoorde daarvoor een 14,65.

Brug die ging niet helemaal goed, ik deed losomhalf er tegen aan en toen deed ik kip half en daarna slinger gienger, maar de gienger miste ik.

Toen begon ik mijn oefening weer opnieuw vanaf losomheel, dus ik deed toen voor het eerst losomheel gienger, de 2e keer ging wel goed. Ik haalde daarvoor een 12,75 en in totaal had ik 54,60, dat was goed genoeg voor een 3e plek.

In de avond was een banquette, het was heel erg gezellig.

Zondag gingen Lisa en ik nog even naar de stad voordat we naar huis gingen.

Dat was echt heel erg leuk en gezellig.

Kus naoual

JEK 2008

2008-04-08T07:10:00.000-07:00

Hoi allemaal!

Na twee weken ben ik eindelijk weer thuis.

23 maart 2008 vertrokken Celine, Natasja, Yvette, Wyomi, Sanne, Thanee en ik met onze trainers Gerben, Vincent, Gemma, Kate en Robin de Fysio vanuit Beekbergen naar Grenoble.

We gingen met de auto en het was ongeveer 12 uur rijden. Ik zat in de auto met Celine, Natasja, Robin en Gerben.

Het was super gezellig, we hadden veel gelachen in de auto en we hadden ook een film gekeken.

Na het lange rijden waren we eindelijk aangekomen in het hotel.

Ik zat samen met Celine en Natasja op de kamer.

We trainden in een zaal die maar 10 minuten van ons hotel was. We trainden samen met de Belgen.
Woensdag 26 maart gingen we in de middag naar de bergen. We gingen met een skilift helemaal naar boven. Er lag wel een meter hoog sneeuw.

De volgende dag gingen we na de avond training naar de burgemeester.

We kregen allemaal een klein presentje van de burgemeester.

Zondag ochtend vertrokken we naar Clermont-Ferrand, we kwamen daar rond half vijf aan.

Op dezelfde dag kwamen ook de senioren aan, zij gingen met het vliegtuig.

Maandag ochtend hadden we onze eerste training in Clermont-Ferrand.

Woensdag hadden we podiumtraining, die ging bij mij wel goed.

Donderdag was de wedstrijd voor de senioren en wij gingen kijken.

Vrijdag waren wij aan de beurt. Het was een hele spannende wedstrijd, maar wij zijn echt samen een team. We steunden elkaar en we geven elkaar kracht, niemand dacht aan zichzelf.

We hebben elkaar goed leren kennen door de stage.

Groot inturnen was in een andere hal. De wedstrijd begon op balk, waar iedereen goed turnden.

Dus dit was een goede start. Daarna kwam vloer, ook dat was weer goed.

Sprong was ons derde toestel, het was wel goed, maar het kon beter.

En daarna brug, waar ik als eerste moest turnen. De oefening ging heel goed, waar ik heel erg blij mee ben. Mijn score was een 14,575.

Verder hebben Celine, Wyomi en Natasja het ook super goed gedaan.

Dus we waren heel erg tevreden.

Uiteindelijk werden we 3e achter Rusland en Frankrijk.

We gingen helemaal uit ons dak, want we hadden het niet verwacht.

Ik had ook nog toestel finale brug. Dus mijn dag kon niet meer stuk.

Ik ging als 6e de finale in, en uiteindelijk werd ik 7e bij de toestel finale.

Waar ik wel blij mee ben.

Na de toestel finale mochten we allemaal een turnpakje uitzoeken van Henk Kort.

We gingen tussendoor ook nog even een kerk bezichtigen.

Zondag avond hadden we nog een banquette.

Maandag gingen we weer naar huis.

Ik heb het JEK als een geweldige wedstrijd ervaren.

En we zijn een hechte team geworden, zowel turnsters als trainers.

Ik heb een mooi boeket bloemen gekregen van de bond en dat vind ik heel erg attent van hen.

groetjes naoual.

EK Junioren 3e plaats! naoual pakt toestelfinale Brug

2008-04-06T22:33:00.000-07:00

Hallo allemaal!

Even een berichtje van mij (carolien) omdat Naoual nu natuurlijk druk bezig is met het JEK.

Zoals misschien jullie al weten heeft het team bestaande uit : Natasja Blind, Wyomi Masela, Celine ven Gerner, Yvette Moshage en Naoual Ouazzani-Chahdi een super 3e plek weten te pakken tijdens de team wedstrijd!! Ik wil iedereen heel erg feliciteren en natuurlijk ben ik heel erg trots op Naoual!

Naoual had ook nog een toestelfinale Brug weten te pakken. Ze werd daar heel netjes 7e ! Een super prestatie natuurlijk, vooral na die akelige 1e plaatsing EK toen de brug opeens instortte!

Natasja Blind werd in die zelfde finale 3e, helemaal super dus!
De rest horen jullie vast wel van Naoual, ik ben in iedergeval heel erg trots op haar!

Groetjes Carolien

Een 2e kans

2008-03-14T13:07:00.000-07:00

Op donderdag 13-03-2008 had ik mijn 2e kans voor het Ek.
Het was voor mij een spannende dag, want een wedtstijd in je eentje is niet zo prettig.
De druk lijkt hoger dan wanneer je een normale wedstrijd turnt.
Sprong en vloer gingen allebei heel erg goed en die heb ik dus ook gehaald.
Op naar het Ek, ik heb er veel zin in.
-xxx-jes naoual

1e EK-kwalificatie.

2008-02-24T09:27:00.000-08:00

Vandaag hadden we de 1e EK-kwalificatie.
We startten het groot inturnen op balk. Het inturnen ging overal wel heel erg goed.
Tot we echt gingen beginnen met de wedstrijd, we begonnen op brug.
Het eerste deel ging wel goed tot en met mijn losom heel, toen wilde ik een slinger maken en halverwegen schoten de kabels los en de brug stortte in elkaar.
Gelukkig had Patrick de brug nog een beetje tegen gehouden, zodat de brug niet helemaal met z'n volle gewicht op mij kwam.
Ik heb nu nog wel pijn in mijn voet aan over gehouden.
Maar hopen dat het nooit meer gebeurt.
Op naar de 2e kwalificatie.
-xxx-jes naoual

De wedstrijd en de terugreis

2008-02-05T08:26:00.000-08:00

De wedstrijd.

Zaterdag hadden we de wedstrijd. Daar was nog de oude code, de wedstrijd ging wel goed. We begonnen de wedstrijd op balk, we hadden alleen klein inturnen.
Het ging als volgt: de nummers 1 en 2 turnden 2 minuten in, dus bij elkaar 4 minuten, dan turnt nummer 1 wedstrijd, als ze klaar is turnt nummer 3 ook 2 minuten in en dan turnt nummer 2 wedstrijd enz.
Ik was als allerlaatste op balk, maar ik ben op de balk blijven staan. Wel met een paar wiebels, mijn score was een 9,075.
Vloer was ons 2e toestel, die ging ook wel goed, alleen deed ik een aangepast programma.
Daar scoorde ik een 9,275.
Ons 3e toestel sprong ging ook wel redelijk, daar scoorde ik een 9,5.
Brug was ons laatste toestel, daar deed ik ook wel nieuwe elementen.
Ik ben wel met losomheel gienger gevallen, maar mijn jeager had ik wel.
Verder deed ik gewoon een streksalto af, ik scoorde daar een 8,70.
Ik had in totaal 36,55 punten.

De terugreis.
De 1e vlucht vertrok om kwart voor 4 en het was ongeveer een uur vliegen naar Houston. We waren daar dus rond kwart voor 5 in de Amerikaanse tijd.
De 2e vlucht van Houston naar Amsterdam vertrok om 5 over 7, maar we hadden een uur vertraging. We kwamen om half 1 in de Nederlandse tijd aan op schiphol, de 2e vlucht was dus het was ongeveer 10 en een half uur vliegen.
Ik heb het echt heel erg naar me zin gehad in Amerika. Met de meiden en trainers.
Het was daar gewoon super gezellig.
Iedereen veel suc6 verder met alles, ik moet morgen weer gewoon in de ochtend trainen en gewoon weer naar school.
-xxx-jes naoual

Op naar de wedstrijd

2008-02-01T10:57:00.000-08:00

Hoi allemaal!!

Nou de wedstrijd komt er al aan.

Lekker nieuwe elementen op brug uitproberen, daarom doe ik niet mee met de WOGA Classic maar met de nationale wedstrijd.

Ik ga op brug losomheel slinger gienger kipomspringen slinger yeager doen.

Verder doe ik vloer aangepast en balk doe ik gewoon mee en ik weet nog niet of ik sprong ga doen maar ik denk het wel. Dat zien we dan nog wel.

Het was wel erg druk in de zaal met de Japanners en Russen enz.

Nou ik moet nu weer bijna trainen dus

Doei doei allemaal

naoual

trainen en nog eens trainen!!!

2008-01-29T11:54:00.000-08:00

Even een berichtje op mijn site schrijven. Ik heb de afgelopen dagen niets in mijn dagboek kunnen schrijven, omdat het internet het niet deed. Nu doet die het weer, dus schrijf ik weer eens even.

Zondag middag zijn we naar een heel groot winkelcenturm geweest.

Maandag ochtend hadden we voor het eerst bij Nastia Liukin en haar vader getraind, maar we zijn in de middag gewoon weer naar die andere zaal gegaan.

Verder ben ik nu heel erg moe van het trainen en vanmiddag moeten we nog een zware training en dan zijn we lekker 1 dag vrij.

Ik hoop dat ik dan lekker kan uitrusten en dat we ook nog even iets leuks gaan doen.

naoual

De heen reis naar Amerika

2008-01-29T11:51:00.000-08:00

Op woendag 23-01-2007 zijn we vertrokken vanuit Schiphol naar Amerika.En er is best wel veel dingen mis gegaan!!!Eerst moesten we ons ticket van Amsterdam naar Houston afscheuren, maar ze hadden bij mijhet ticket van Houston naar Dallas afgescheurd. Toen werd ik opgeroepen en kreeg ik een nieuw ticket.De eerste vlucht van Amsterdam naar Houston was ongeveer 11 uur vliegen.Eindelijk aangekomen in Houston, bleek dat ik het verkeerde ticket had terug gekregen.Ik had dus 2x een ticket van Amsterdam naar Houston, maar dat was gelukkig later weer geregeld.Toen hadden we ook nog eens de vlucht gemist van Houston naar Dallas, dus moesten we een vlucht later nemen. Die ging ongeveer om half negen, maar er was toen ook nog eens vertraging.De 2e vlucht duurde maar 1 uur. In het hotel kwamen we ongeveer om half 2 in de nacht aan.Ik zit samen met Lisa op een kamer.Op donderdag middag was onze 1e training, dat was een beetje een opbouwdag.Vandaag in de ochtend was onze 2e training en die ging wel een stuk beter als de 1e dag.Straks moeten we om half 4 weer trainen.En die foto die je ziet was op de heen reis.

Een dikke kus naoual.

nieuwjaars receptie

2008-01-13T10:42:00.000-08:00

Gisteren 12-01-2008 was het nieuwjaars receptie.

Daar werd ook sporter van het jaar bekent gemaakt.

Uiteindelijk was Verona van de Leur sportvrouw geworden, Epke Zonderland sportman en het EJOF team als team.

Gefeliciteerd allemaal!!!!

Het was daar heel erg gezellig met iedereen.

Verder kon je daar ook eten en werd er een toespraak gehouden.

En Imke Glas was er ook en ik vind dat ze al heel erg goed kan

lopen.

Heel erg veel sterkte en suc6 verder.

We hebben ook wel foto's gemaakt, maar die komen nog.

kusjes naoual

Bosan Cup 2007

2007-12-16T11:23:00.000-08:00

Op zondag 16-12-2007 was de Bosan Cup.

Deze keer begon de wedstrijd vroeg in de ochtend, om 9 uur hadden we al de algemene warming-up.

We hadden wel groot inturnen, wat ik best wel fijn vind. We begonnen de wedstrijd op balk, die ging opzicht wel goed. Daarna gingen we naar vloer, die ging wel goed tot dat ik mijn laatste serie deed, want daar viel ik mee.

Sprong was ons 3e toestel, die ging ook goed.

Toen kwamen we bij ons laatste toestel, de brug, daar moest ik als laatste turnen van ons groepje.

De oefening ging ook wel goed, behalve mijn losom heel, ik raakte met mijn voeten de grond aan.

Aan het einde van onze wedstrijd moesten we nog een demonstratie geven die we hadden ingestudeerd.

In totaal was ik 1e op sprong geworden en 2e op brug, balk en vloer.

Sprong: 14.100

Brug: 12.650

Balk: 14.150

Vloer: 13.250

Totaal: 54.150

Fijne Kerstdagen en een Gelukkig Nieuw Jaar voor iedereen!!!

Veel liefs Naoual

Toernooi Arques

2007-12-12T12:10:00.000-08:00

8 December 2007 - Vandaag heeft Naoual in Arques(Frankrijk) een toernooi gehad en is daar als 7e individueel geeindigd tussen alle aanstormende turntalenten uit o.a Rusland, Roemenie, Slovenie, Zwitserland, Duitsland, Finland. Het deelnemersveld bestond uit 32 turnsters uit diverse Europese landen. Helaas door een paar kleine missers heeft ze het erepodium niet gehaald, maar absoluut weer een Topprestatie Naoual.Bij deze gefeliciteerd!

Bron : yourgymworld.com

Vertrek naar Arques

2007-12-09T22:48:00.001-08:00

Morgen vertrekken Marlies en ik naar Arques, samen met Patrick Kiens.Marlies en ik hebben er erg veel zin in.We vertrekken morgen om 2 uur vanuit Zoetermeer, met patrick.In de ochtend trainen we eerst in onze eigen turnzaal.Ik weet niet of we morgen al gelijk daar trainen, maar vrijdag trainen we daar wel.Zaterdag ochtend hebben we de wedstrijd, we hebben dit keer geen toestel finale.Ik en Marlies Rijken vormen samen een team en Celine van Gerner en Jocelynn Kraan vormen ook samen een team.In de avond hebben we een banquette en zondag ochtend vertrekken we weer naar Nederland.
Ik wens iedereen veel succes met de wedstsrijd zaterdag!!!!!!!

groetjes Naoual Ouazzani Chahdi

Coupe Avenir Malmedy

2007-12-09T22:44:00.000-08:00

Op zaterdag en zondag 17- 18 november hadden we de Coupe Avenir in Malmedy.
Zaterdag was de allround en de clubteams wedstrijd. We hadden deze wedstrijd wel groot in turnen, die begonnen we op sprong. De wedstrijd begon op vloer, die ging opzicht wel goed, alleen ging ik buiten de vloer. Daarna hadden we sprong, de 1e sprong ging goed, maar de 2e sprong ging niet goed en viel. Brug ging ook niet zo goed, want ik begon met lossom heel en die ging niet goed en ik deed het toen nog een keer en toen ging het wel goed. Als laatste toestel had ik balk en die ging goed, ik deed voor het eerst 2,5 schroef. Uiteindelijk werd ik 1e en ook met de club werden we 1e. Zondag was de toestelfinale, ik had alle toestelfinales. We begonnen op sprong, die ging dit keer wel goed, daar werd ik 1e. Brug ging nu ook goed en daar werd ik ook 1e samen met Natasja Blind. Daarna had ik balk, die ging goed tot aan mijn afsprong, daar had ik te veel vaart. Uiteindelijk heb ik ook geen vloer gedaan.

Naoual

Wase gymcup

2007-11-14T22:44:00.000-08:00

De Wase Gymcup was er dit jaar weer op 27-28 oktober 2007. De training daar was op vrijdag 26 oktober van 2 uur tot 5 uur. Die ging wel goed, het was wel weer even spannend de eerste wedstrijd van het seizoen. Ik was niet zenuwachtig, helemaal niet zelfs. Zaterdag was het team wedstrijd en individuele meerkamp. De wedstrijd begon op vloer, het ging goed tot mijn 3e serie, die had een heel diepe landing. Met de 4e serie viel ik. Daarna ging ik naar sprong, die ging wel goed, goed genoeg voor een toestel finale, ik deed 2 sprongen, yurchenko hele schroef en overslag hoek salto. En toen gingen we naar brug, voor mijn gevoel ging het erg goed, maar helaas niet goed genoeg voor een toestel finale. Balk was ons laatste toestel, dat was echt een ramp, want ik ben er gewoon 3 keer afgevallen. Met hurk salto, hoeksalto en met losse radslag. Ik ben allround 3e geworden en met het team zijn we 1e geworden met 151,017 punten. Dus ik ging zondag voor een toestel finale sprong. We hadden tegelijk met de mannen de toestel finale. Eerst vloer van de mannen en daarna kwam sprong van de vrouwen en voltige van de mannen. We gingen steeds om en om, dus het duurde heel lang voordat je aan de beurt was en ik was nog wel als laatste. Maar voor mijn gevoel ging sprong echt goed, het was inderdaad genoeg voor een 1e plaats. Ik was als een van de 1e klaar, dus ik kon lekker de rest van de wedstrijd kijken naar de rest van de toestellen. Na afloop van de wedstrijd was er een banquette, maar daar ging ik niet naartoe.

Naoual